Aambeien zijn uitstulpingen van het slijmvlies aan de binnenkant van de darm, vlak voor de anus. U hebt pijn en jeuk aan de anus, eventueel met bloedverlies. Vaak hebt u verstopping en pijn tijdens of na de stoelgang. Soms kan een aambei uitpuilen.

Wat te doen wanneer u last heeft van aambeien (en hoe voorkomt u ze)?

• Ga bij aandrang direct naar het toilet, houd de ontlasting niet op.


• Blijf niet te lang op het toilet zitten als er niets komt. Door de druk verslapt de bekkenbodemspier en daardoor kunnen aambeien of een scheurtje in de anus ontstaan.


• Pers niet te hard.


• Zorg voor een zachte ontlasting. Dit doet u door voldoende te bewegen, voldoende te drinken (zes tot acht glazen vocht per dag) en een vezelrijke voeding te eten (volkorenbrood, zilvervliesrijst, verse groenten, peulvruchten en fruit). Helpt dit niet genoeg, dan kunt u ook nog zemelen toevoegen aan de voeding, bijvoorbeeld in yoghurt. Als overstappen op een vezelrijke voeding een vol gevoel en gasvorming geeft, dan is het beter om de voedingsgewoonten wat geleidelijker te veranderen


• Sla het ontbijt niet over; met het ontbijt brengt u de darmen op gang.

Tegen pijn, jeuk of irritatie kunt u het volgende doen:

• gebruik een natte washand of zacht ongekleurd toiletpapier om de anus schoon te maken. Of spoel met warm water en dep de anus daarna droog. Zeep, gekleurd papier of vochtige toiletdoekjes kunnen irriteren.


• een warm zitbad zorgt voor ontspanning en kan ook helpen bij branderigheid, pijn, jeuk en eczeem rond de anus.


• draag katoenen ondergoed. Dat geeft minder transpiratie en daardoor minder kans op huidbeschadigingen dan kunststof.


• krab niet. Krabben kan beschadiging, een infectie van de huid en verergering van de jeuk geven.


• duw een uitpuilende aambei elke keer na de ontlasting weer naar binnen.  

Wanneer naar de huisarts?

• Als de klacht al langer dan 2 weken bestaat.


• Bij ontlasting vermengd met bloed.


• Bij aanhoudend verlies van meer dan enkele druppels bloed.


• Bij een uitpuilende aambei die u niet terug kunt duwen.


• Bij ernstige pijn.


• Bij plotselinge of geleidelijke verandering in u stoelgangpatroon.


• Bij klachten over buikpijn, opgeblazen gevoel en braken.


• Bij frequent optreden van remsporen in de broek.


• Bij een drukkend gevoel of loze aandrang.


• Bij afvallen, verminderde eetlust, ziek voelen of koorts.

Zelfzorgproducten bij uw V.A.L. apotheek:

Lidocaine-zinksulfaatvaselinecrème

Werking: Lidocaine werkt pijn- en jeukstillend. Zinksulfaat werkt indrogend. Verder vormt de vette basis een beschermend laagje in het anale kanaal en op de huid rond de anus.