Hoest ontstaat door een prikkeling aan de luchtwegen. Hoesten heeft in principe een beschermende werking: het zorgt ervoor dat vreemde deeltjes uit de luchtwegen worden verwijderd. Aan de binnenkant van uw luchtwegen zit slijmvlies. Als het slijmvlies wordt geprikkeld, maakt het extra slijm aan. U moet dan hoesten.

Die prikkel kan worden veroorzaakt door:

• een virusinfectie of soms een bacteriële infectie


• astma


• roken


• een medicijn met hoest als bijwerking


• Ook stof en chemische stoffen, zoals chloor en ammoniak, kunnen prikkeling geven

Als u veel moet hoesten, kunt u een schrale keel krijgen. Ook deze schrale keel kan weer een hoestprikkel geven.

Er zijn twee soorten hoest, namelijk kriebelhoest en slijmhoest.

Bij kriebelhoest hoest u nauwelijks slijm op. Kriebelhoest - ook wel droge hoest of prikkelhoest genoemd - wordt meestal veroorzaakt door een virusinfectie. Vaak is er geen oorzaak te vinden. Bij slijmhoest komt er slijm mee bij het hoesten. Als het slijm vast zit, en moeilijk ophoestbaar, spreken we van vastzittende hoest.

Wat te doen bij hoest?

Tegen hoest kunt u het volgende zelf doen:

• Als u door de hoest last krijgt van keelpijn, kunt u iets gebruiken om de keel te smeren. U kunt bijvoorbeeld op een dropje zuigen.


• U kunt de hoest verzachten door voldoende te drinken, vooral warme dranken.


• Bij hoest door griep of verkoudheid adviseren wij u per dag  (veel) meer dan normaal te drinken.


• Als rokershoest regelmatig terugkomt of lang aanhoudt, kunt u overwegen te stoppen of minder te roken. Als u stopt met roken, moet u er rekening mee houden dat de hoest in het begin erger kan worden en daarna pas vermindert.

Wanneer naar de huisarts?

• als u langer dan drie weken hoest;


• als u benauwd bent of een piepend geluid maakt bij het ademhalen;


• als u bloederig slijm ophoest;


• als u naast het hoesten langer dan drie dagen koorts heeft (meer dan 38°C).

Zelfzorgproducten verkrijgbaar bij uw VAL-apotheek:

1e Keus bij kriebelhoest/droge hoest

Noscapine stroop suikervrij  1mg/ml VAL                                                                                        

Werking: dempt de hoestprikkel door werking op het centrale zenuwstelsel

1st keus bij slijmhoest/vastzittende hoest

Hoestsiroop VAL,  bevat ammoniumchloride, drop en ammoniakale anijsspiritus

Werking: Ammoniumchloride en anijsspiritus verdunnen het slijm en vergemakkelijken het ophoesten hiervan. Drop werkt verzachtend op de keel.

2de keus bij slijmhoest/vastzittende hoest

Broomhexine drank 4mg/5ml en 8mg/5ml

Werking: maakt het slijm minder dik en taai 

Tips:

• Zorg voor schone lucht in uw woon- en werkomgeving en vermijd slecht geventileerde of rokerige ruimtes.


• Vastzittend slijm kan een vervelend gevoel geven. Iets warms drinken helpt soms om het slijm los te maken.


• Bij een pijnlijke keel helpt het om iets kouds te drinken.


• Is de keel alleen schraal, dan kan het juist prettig zijn om iets warms te drinken. Op een dropje zuigen kan ook helpen.


• Hoesten gaat vaak samen met verkoudheid. In dat geval is het goed om uw neus open te houden door te druppelen met zout water. Druppel zo vaak als nodig is om uw neus open te houden.


• Zit er veel slijm in uw luchtwegen? Dan kunt u het hoesten beter niet onderdrukken met een hoestdrank die de hoestprikkel dempt, zoals noscapine. Dat houdt namelijk de natuurlijke schoonmaak van de luchtwegen tegen.